Batido avena-cacao nutritivo

Ingredientes

• 1 scoop de proteína chocolate30 g · 114 kcal · 22,2 g prot.
• 2 cdas de avena20 g · 76 kcal · 2,6 g prot.
• 1 cda de cacao sin azúcar6 g · 14 kcal · 1,2 g prot.
• 200 ml de leche descremada200 g · 68 kcal · 6,8 g prot.

Preparación

1. 1

   Pon el líquido primero en la licuadora y luego el resto de los ingredientes.

2. 2

   Licúa 30 a 60 segundos hasta que quede homogéneo. Agrega hielo si lo quieres más refrescante.

3. 3

   Sírvelo al momento: es mejor preparar solo lo que vas a tomar.