Batido vital de frutos rojos

Ingredientes

• 1 scoop de proteína neutra30 g · 111 kcal · 26,4 g prot.
• ½ taza de frutillas75 g · 24 kcal · 0,5 g prot.
• ½ taza de arándanos75 g · 43 kcal · 0,5 g prot.
• 200 ml de agua200 g · 0 kcal · 0 g prot.

Preparación

1. 1

   Pon el líquido primero en la licuadora y luego el resto de los ingredientes.

2. 2

   Licúa 30 a 60 segundos hasta que quede homogéneo. Agrega hielo si lo quieres más refrescante.

3. 3

   Sírvelo al momento: es mejor preparar solo lo que vas a tomar.